Für viele Menschen Ü30 ist schlafen gehen fast schon das Highlight des Tages – oder zumindest an stressigen Tagen. Und mal ehrlich: Welcher Tag seit dem Anfang des Erwachsenenlebens (wann war das nochmal genau?) war denn nicht stressig? Die meisten Leute haben, bevor sie schlafen, feste Rhythmen und gehen nach dem immer gleichen Schema ins Bett. Sie kugeln sich auf die Seite, auf den Rücken oder auf den Bauch, immer zu einer bestimmten Uhrzeit, mit oder ohne Decke, mit oder ohne Kissen.
Buzzfeed hat in seiner Community einmal nachgehört, welche Schlafgewohnheiten die User an den Tag legen. Hier sind die Antworten!
#1 Um welche Zeit gehst du normalerweise schlafen?
70% gehen erst um 23 Uhr oder später ins Bett.
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an Ein Beitrag geteilt von chulina paniagua (@chulina_88) am Jun 23, 2020 um 6:31 PDT
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#2 Welche Bettwäsche benutzt du?
48% brauchen eine Decke und ein Laken, allerdings gehen auch 41% der User ohne Laken ins Bett.
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an Good morning~~ Looks like I woke up before they did this morning. 🌞😇 Lovely sleepover at the in-laws so I could head to an early morning appointment the next town over, the kids had so much fun! 💕 . . . . . #sleeping #babies #toddlers #family #goodmorning #Vancouver #toddlersofinstagram #momlife #blessed Ein Beitrag geteilt von Gem's Treasured Life (@gemstreasured) am Jun 23, 2020 um 6:01 PDT
#3 Wie viele Kissen brauchst du unterm Kopf?
Den meisten (51%) reicht ein Kissen.
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an Ein Beitrag geteilt von Home & Design w/ Dwellings (@dwellingshome) am Jun 23, 2020 um 6:43 PDT
#4 Brauchst du sonst noch irgendwo Kissen außer unter dem Kopf?
59% brauchen Kopfkissen tatsächlich nur für den Kopf – allerdings haben 17% der User auch gerne ein Kissen unter dem Arm.
Quelle: flickr.com
#5 In welcher Position schläfst du gerne?
65% drehen sich auf die Seite, 23% auf den Bauch – und nur 9% auf den Rücken!
Quelle: flickr.com
#6 Wie lang brauchst du zum Einschlafen?
44% benötigen 10 bis 30 Minuten, 22% brauchen bis zu einer Stunde.
#7 Läuft bei dir irgendein Gerät zum Einschlafen?
Die meisten wollen es ruhig haben (58%), nur wenige hören Musik (17%) oder lassen den Fernseher laufen (15%).
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an Ein Beitrag geteilt von Helen Terry (@helen.mileham) am Dez 1, 2018 um 1:48 PST
#8 Lässt du nachts die Socken an?
86% ziehen sie aus.
Quelle: flickr.com
#9 Lässt du das Licht nachts an?
82% brauchen es dunkel, nur 9% machen ein Nachtlicht an.
Quelle: flickr.com
#10 Schließt du die Zimmertür, wenn du ins Bett gehst?
Die Mehrheit (58%) hält es so.
Quelle: flickr.com
#11 Schnarchst du nachts?
Die meisten (43%) behaupten, es nicht zu tun – und 25% sagen, dass sie es nicht wissen.
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an Ein Beitrag geteilt von SomniFix (@somnifix) am Jun 22, 2020 um 9:01 PDT
#12 Um welche Uhrzeit wachst du auf?
Hier sind die Resultate gut verteilt: Eine knappe Mehrheit (31%) steht um 10 Uhr morgens oder später auf, dahinter: 7 Uhr oder früher (26%), 8 Uhr (22%), 9 Uhr (21%).
Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an Ein Beitrag geteilt von Todd Martin (@wonderbreadmartin) am Jun 23, 2020 um 6:59 PDT
Und, hast du die gleichen Schlafgewohnheiten wie die meisten anderen? Verrat es uns in den FB-Kommentaren!
